w jakich

zalezy w jakich warunkach pstrykałeś Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

z cyklami może się wyrobisz w tym czasie więc powinno być oki, co do białka które chcesz zakupić to odradzam bo nie ma "mocnego składu"- zresztą powiedz w jakich porach i ile białka chcesz stosować a coś się dobierze- czy jakieś uniw. czy jeden rodzaj... jeśli chodzi o stosowanie hmb to jest to raczej dobry pomysł- u mnie zawsze się [...]

Kebab może być niezdrowy w takim sensie, iż nie wiesz w jakich warunkach było mięso przechowywane i jaki był jego stan wcześniej. Już wielokrotnie wyszły na jaw praktyki hipermarketów polegające na tym, iż lekko zzieleniałego kurczaka dokładnie myto, opiekano i sprzedawano z rożna.

[...] jeszcze czas,sadze ze mozecie poczekac jeszcze kilka lat. a co do arnolda i innych wielkich pakerow to szczerze mowiac dziwie sie wam ze wierzycie we wszystko co napisza w jakich kolorowych gazetkach dla dzieciakow czy tez autor sam o sobie.prawda jest taka ze do tego co arni ma teraz (nie liczac nienaturalnego przerostu miesnia sercowego) to [...]

i w jakich godzinach ćwiczysz ? Bo przed treningiem warto zjeść coś pożywnego co dostarczy węglowodanów i białka aby mieć siłę podczas treningu.

Takie spodenki w jakich walczy Fedor są całkiem fajne. Małe logo, gustowna czerń. Najciekawsze zawsze ma Haritonov. Rozwala mnie ten kolorek Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-05-23 19:48:30

Poczytaj jakie w jakich produktach są żródła białka ww tł i wybierz te które najbardziej ci odpowiadaja. Wtedy napewno nie bedziesz mial braków w diecie które bedziesz musial zastepowac odzywkami. tak jw.Majbah napisał połowa twoich produktów jest bezwartosciowa Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-11-04 15:15:13 Zmieniony przez - raptacz1 w [...]

W jakich proporcjach pić olej/oliwe? zapotrzebowanie..hmm 4 treningi w tygodniu na siłowni, 3 małe treningi w domu, na wf-ach niezły wycisk więc myślę ,że kalorii sporo potrzebuje. Ważę 68kg, więc potrzebuję dziennie około 138g białka. W kalkulatorze wyszło mi 134g białka. Kalorie 2300-2400. Z tłuszczem nie wiem jak stoję, ale słabo. Ta olwia to [...]

Musisz trochę poczytać. Czyli podstawy co to jest białko i w jakich produktach jest najwięcej . To samo tyczy się węglowodanów i tłuszczy. Gdzie w posiłku nr 2 masz źródło białka? Nie wspomnę że masło orzechowe też powinno się eliminować. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-08-09 23:44:06

[...] sposoby obrony. Jeśli ktoś opisze truciznę to się na bazie tego antidotum robi, nie pomyślałeś? No i jaka wiedza tajemna niby w tych książkach jest opisana? Że ninja stosowali techniki mentale? Świetnie, a napisali jak dojść do takiego poziomu medytacji jak ninja? Krok po kroku napisali w jakich proporcjach mieszać składniki na bomby dymne?

[...] nie tzw. tkanka?:) 3.Czy mój wzrost przeszkadza w takich rzeczach jak gwiazda lub fiflak?(mi się wydaje że tak,szczególnie przy gwieździe) 4.Jakie mam stosować ciężarki i w jakich seriach jeśli chcem zobaczyć jakieś wyniki na klacie.(pytam sie odnośnie do mojego wieku) 5.Może ktoś z Was ustaliłby mi jakiś plan tygodniowy ćwiczeń,żeby to wszytsko [...]

a w jakich zawodach startujesz??????

[...] sam wolę na szybko zjeść opakowanie wafli ryżowych popijając odżywką białkową. Poza tym, odżywki są stosunkowo wygodne w porze okołotreningowej (głównie po treningu) czy chociażby przed snem. To, w jakich ilościach i kiedy będziemy podpierać się odżywkami zależy od ww sytuacji losowych/życiowych bądź ludzkiej wygody (nie zawsze dobrej).

Mam pytanie w jakich porach najlepiej bral termo fat burner a w jaki ch l-karnityne jezeli chce polaczyc te dwa suplementy razem pozdro

i jak sie sprawdziło to połaczenie i jak brałes te suple( tzn w ciagu dnia w jakich dawkach i kolejnosci) ?

Senhhe to Ty nic nie wniosles swoja wypowiedzia do tematu, a kolega widać, ze był w Tajlandii i widział ceny, a taka informacja jest bardzo ważna dla wyjeżdżąjących, sam byłem ciekaw w jakich cenach jest tam sprzęt. Także zostaw eksperta i zajmij sie czytaniem postów zamiast pisaniem pierdół.

Po pierwsze masz nadwage, (tak jak ja) powinienes zaczac uprawiac aktywnosc fizyczna. Najlepiej rower/plywanie/bieganie/marszobiegi. Co do Treningow, nie forsuj się. Rozpisz przykladowy twoj dzien, np. co i w jakich ilosciach ejsz. Ale dobrze ci radze zebyc zrzucil pare kilo.

thx, qaz. a co w zwiazku z wartosciami odzywczymi? coz to to samo co z tunczyka lub sera(wiadomo ze zdrowsze ze swiezych prod. ale chodzi o reakcje w org.) pzrd. PS w jakich ilosciach i jaka odz.?

toż ci przecież napisałem, że jedynym twoim ratunkiem jest uświadamianie sobie pomimo niewiedomych czego i w jakich ilościach/przynajmniej w przybliżenieu/ ci brakuje każdego dnia- proponuję więc kupić gainera i bulka i brać go zależnie od tego czy w jednym dniu było wiecej węglowodanów a mniej białka/to bulk/ a jak odwrotnie to gainer, popróbuj [...]

zakrzes a piwo? Jak tak to w jakich ilosciach? :)